Gesundheit

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Gerade im Kindesalter entsteht die Chance, den Kindern eine gesunde Ernährung näherzubringen. Die Verlockungen sind groß, dass in jungen Jahren die gesunde Ernährung in den Hintergrund rückt. Fast Food und viele Leckereien bedecken den Alltag der Kinder.

Um diesem Problem … (mehr)

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In der heutigen Zeit sind sie kaum noch wegzudenken. Apparaturen zur Zahnkorrektur. Schaut man in das Gesicht eines Jugendlichen, so wird man mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit eine Zahnspange in dessen Mund entdecken.

Und das aus gutem Grund: Im Zeitalter des … (mehr)

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Umwelteinflüsse und eine falsche Ernährung führen zu immer mehr Giftstoffen in unserem Körper. Dabei fällt immer wieder der Begriff Glukose. Brot, Nudeln und Süßigkeiten enthalten sehr viel Zucker. Um diesen zu verdauen, kommt es im Körper zu einer erhöhten Blutzuckerkonzentration.

Das … (mehr)

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Jede Frau wünscht sich auch mit zunehmenden Lebensjahren eine schöne und straffe Brust. Doch ist es völlig natürlich,dass mit zunehmendem Alter oder nach einer Schwangerschaft die Brüste an Elastizität, Fülle und Form verlieren.

Eine erschlaffte Brust ist für viele Frauen … (mehr)

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Wenn die Tage kürzer werden und die Dunkelheit bereits am frühen Nachmittag einsetzt, fällt das Autofahren auf verregneten oder verschneiten Straßen doppelt schwer. Neben rutschigen Straßen ist auch die schlechte Sicht durch Nebel eine echte Gefahr für alle Autofahrer.

Fahrzeugcheck … (mehr)


Gesundheit und Ernährung

Gesundheit ist ein wichtiges Gut, das merkt man vor allem, wenn man mal krank wird. Vor Krankheiten kann man sich nicht hundertprozentig schützen, doch man kann einiges zur Vorbeugung tun und sich gut über verschiedene Therapien informieren wenn man mal krank geworden ist. Gesundheit ist mehr als nicht krank sein, Gesundheit bedeutet ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht das Fehlen von Gebrechen oder Krankheiten, so die Aussage der Weltgesundheitsorganisation. Jeder Einzelne kann einiges dafür tun, die Voraussetzungen für die eigene Gesundheit zu schaffen.

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle in der Gesunderhaltung des Körpers. Trotz aller medizinischen Fortschritte ist Vorbeugung immer noch wichtig um gesund zu bleiben. Dazu gehört neben der regelmäßigen Bewegung die richtige Ernährung. Wer sich gesund ernähren möchte braucht eine vollwertige Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Salat. Ein gesundes Immunsystem hilft Ihnen schneller über Krankheiten hinweg oder wehrt diese gänzlich ab.

Übergewicht kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken, trotzdem sollte man sich nicht von einer Diät in die andere stürzen, wenn man meint, man hätte ein paar Kilo zu viel auf den Hüften. Mit einer Diät kann man ein paar Pfund schnell abnehmen, wer viele Kilos gesund abnehmen möchte sollte eine gesunde Ernährung wählen. Mittlerweile gibt es viele Diäten, die nicht mehr so streng sind und auf gesunder Ernährung aufgebaut sind.

Auch die regelmäßige Bewegung ist ein Bestandteil der gesunden Lebensweise. Der Mensch ist für Bewegung gemacht und jeder sollte täglich ein paar Schritte gehen. Es sind nicht immer die großen Sporteinheiten die den Erfolg für die Gesundheit ausmachen, regelmäßiger moderater Sport ist für die Gesundheit am Besten.

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