Fit bis zum Sommer – Das sind die Trends!

Im Vergleich zum vergangenem Jahr gibt es jetzt wieder mehr Möglichkeiten Sport zu trieben. Die Fitnessstudios sind endlich wieder offen und müssen keine lästigen Auflagen mehr einhalten. Es gibt ein großes Angebot an In- und Outdoor-Sport. Die Fitnesstrends im Frühjahr 2021 sind: Padel Virtueller Sport Mix-Sportarten Healthy Hedonism HIIT – Hochintensives Intervalltraining Padel Nach fast…

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Herausforderungen annehmen und meistern

Das Thema Gewichtsabnahme ist in der heutigen Gesellschaft ein sehr großes Thema. Immer mehr Menschen leiden an Übergewicht und fühlen sich dadurch unwohl. Das hat mehrere Gründe, aber vor allem liegt es daran, dass immer mehr Arbeit von Maschinen übernommen wird und somit der Mensch immer weniger körperliche Arbeit leisten muss. Zudem wird immer mehr…

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Schneller, höher, weiter – Kondition und Fitness stärken

Wer seine Kondition und Fitness stärken möchte, kann das am besten mit den klassischen Ausdauersportarten, wie zum Beispiel Schwimmen, Laufen und Radfahren tun. Wer gerne Inline fährt oder Zumba tanzt, kann das mit diesen zwei Beschäftigungsformen ebenfalls tun. Dein Köper ist nämlich mit einer guten Grundlagenausdauer viel länger leistungsfähig als ohne. Motivation und Selbstdisziplin Diese…

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Kontaktlinsen oder Brille – wie beeinflussen diese Sehhilfen das optische Erscheinungsbild?

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Brillen sind modische Accessoires, die das optische Erscheinungsbild gekonnt in Szene setzen. In vielen Situationen stört das als unpraktisch empfundene Gestell auf der Nase jedoch. Beim Sport ist eine Brille, die ständig von der Nase rutscht, hinderlich. Kontaktlinsen sind in diesem Fall die bessere Alternative. Ideale Lösung für Sportlerinnen und Partygängerinnen Da die Linsen im…

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Ausdauer im Sport- und Fitnessbereich – Diese 3 Tipps sollten Sie kennen

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Um körperlich fit zu sein, bietet Ausdauertraining die optimalen Bedingungen dafür, denn durch regelmäßige Bewegung lassen sich bereits nach kurzer Zeit schon erste Erfolge verbuchen. Um auf Dauer die eigene Leistungsfähigkeit zu stärken, bedarf es allerdings eines intensiven Programms. Dabei müssen auch mal Rückschläge in Kauf genommen werden, zum Beispiel durch Müdigkeit oder kleinere Verletzungen….

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E-Scooter, Bitcoin & Co – Sind diese Trends Gift für die Umwelt?

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Immer mehr Menschen fahren mit Roller, die mit einem E-Motor ausgestattet sind. Doch wie umweltfreundlich sind diese neuen Transportmittel tatsächlich? Das Umweltbundesamt hat sich nun dahingehend geäußert, dass hier kaum etwas zum Klima- wie Umweltschutz beigetragen wird.Wer also glaubt, sein Auto für Strecken innerhalb der Stadt gegen den E-Scooter tauschen zu können, um so die…

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Vibrationstraining – so effektiv ist es wirklich

Vibrationstraining - so effektiv ist es wirklich - sport-fitness, lifestyle

Es gibt sogar Fitness-Apps, die beim Vibrationstraining helfen sollen. Dennoch stellt sich für viele Sportler weiterhin die Frage, ob die Trainingsmethode überhaupt effektiv ist. Zugegebenermaßen scheint es etwas utopisch, dass das Stehen auf einer Platte einen nennenswerten Trainingseffekt haben könnte. Ganz so simpel ist das Ganze aber nicht. Schauen wir uns daher an, wie effektiv…

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Im Winter sportlich aktiv bleiben

Sie tun sich schwer, sich im Winter zum Sport zu motivieren? Stattdessen legen Sie an Gewicht zu, weil Sie mehr essen? Steuern Sie bewusst dagegen: Sport tut Körper und Geist gut, auch und gerade in der kalten Jahreszeit. Die Wintersportarten können hierbei für neue Impulse sorgen. Der Winter ist für den Körper eine anstrengende Jahreszeit….

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Fit durch den Winter mit dem Minitrampolin

In der kalten Jahreszeit, bei Regen, Schnee und Eis, ist es manchmal unmöglich nach draußen zu gehen um zu joggen oder den Lieblingssport auszuüben. Die Fitnessstudios sind in den Wintermonaten überlaufen und alle Kurse rappelvoll. Fitness alleine zu Hause finden Sie langweilig und öde? Dann kennen Sie das Minitrampolin noch nicht! Es macht richtig viel…

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Duschen nach dem Sport?

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Machen Sie regelmäßig Sport und schwitzen dabei auch richtig ? Oder verrichten Sie hin und wieder schwere körperliche Arbeit und schwitzen hier auch ? In diesem Zusammenhang wollen wir Ihnen mal einen Tipp geben, wie bzw. wann Sie am besten nach der körperlichen Anstrengung bzw. nach dem Sport duschen sollten. Klar, geduscht muss werden, dies…

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Auch beim Sport wollen Frauen gut aussehen

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Sport kann auch anziehend sein, wenn man die passende Kleidung dafür hat. Das gilt nicht nur fürs Tennis und die Meisterschaft der südamerikanischen Tänze, auch ein verschwitztes T-Shirt kann noch gut aussehen, wenn es durch den rechten Faltenwurf und ausgesuchte Materialien besticht. Sportkleidung für Damen ist nicht nur dem Zweck ihrer Verwendung angemessen, sondern auch…

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