Kalte Füße warm bekommen – Tipps und Tricks

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Deshalb gilt es, den einen oder anderen Trick zum Aufwärmen für kalte Füße zu kennen und anzuwenden. Nicht nur die Wärmeflasche, sondern viele weitere, kleine Hilfsmittel können im Alltag Abhilfe bei eisigen Füßen verschaffen, denn sie können einem den ganzen Tag regelrecht vermiesen. Tipps für lauschig warme Füße Wer warm durch die Wintermonate starten will,…

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Heilkraft von ätherischen Ölen – Was muss man beachten?

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Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Stress, Entzündungen – in der Aromatherapie finden viele Menschen Linderung ihrer körperlichen Beschwerden. Das uralte Wissen von den Heilkräften der Natur bildet die Basis der Aromatherapie, sie wiederum lebt von der Heilkraft der ätherischen Öle. In ihnen konzentriert sich die Kraft zahlreicher pflanzlicher Bestandteile. Was genau sind ätherische Öle? Von Pflanze zu Pflanze…

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Teemischungen für Ihr Wohlbefinden

Teemischungen

Sie wärmen von Innen und sind ein wohltuender Genuss für Körper und Sinne. Die vier Teesorten setzen sich aus bekannten Inhaltstoffen der Medizin wie beispielsweise Echinacea oder Ginkgo und aus Inhaltsstoffen der Natur wie beispielsweise Minze oder Zitronengras zusammen. Jede hat eine andere Geschmacksrichtung und verleiht der Teetasse eine bestimmte Farbe, die durch die ausgewählten…

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Ginkgo biloba – Heilpflanze und Schönheitspflege

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Nicht nur zahlreiche Mythen ranken sich um den bis zu 30 Meter groß werdenden Ginkgo biloba, sondern er findet Einsatz als Heil- und Schönheitsmittel. In Asien steht er für Hoffnung, Fruchtbarkeit, Unbesiegbarkeit und langes Leben. Kein Wunder, zählt dieser Baum zu den ältesten lebenden Fossilien unseres Planeten. Heilwirkungen des Ginkgo Seit über 2500 Jahren werden…

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Vier goldene Sauna-Regeln

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Sauna: Vor allem im Winter sehr beliebt Gerade in den Wintermonaten und wenn es zu Beginn des Frühlings noch oft kalt ist gehört der regelmäßige Saunagang für viele zum Pflichtprogramm. Das Schwitzen reinigt den Körper und tut auch der Seele gut: Fast jeder fühlt sich nach der Sauna erholt und entspannt. Auch die Anzahl derer,…

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Einen Wellnesskurzurlaub buchen

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Schon ein Wellnesskurzurlaub bringt Erholung vom AlltagErstmals fand man den Begriff Wellness im Jahre 1654 bei Sir A. Johnson. Er hatte damals in seinem Dictionary Wellness mit dem guten Befinden übersetzt. So hielt Wellness Einzug in eine der wichtigsten Gesundheitsbewegungen der 1950er Jahre in den Vereinigten Staaten. Der Begriff ist vielmehr ein Kofferwort, eine Zusammenfügung…

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Schlafen ist gesund für Körper, Geist und Seele

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Während Säuglinge noch bis zu 16 Stunden Schlaf am Tag benötigen, kommen Erwachsene mit sechs Stunden aus. Tatsächlich braucht man mit zunehmendem Alter immer weniger Schlaf, um sich nachts von den Strapazen des Alltags zu erholen. Dennoch ist ein geruhsamer Schlaf in jedem Alter wichtig: für Körper, Geist und Seele. Die Nachtruhe hat zwei verschiedene…

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Die Beauty- und Wellnessreise

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Erholung, Regeneration, Zerstreuung – eine Reise wirkt sich ohnehin schon sehr positiv auf Körper und Geist aus. Mit einer Beauty-/Wellnessreise kann diese Wirkung noch verstärkt werden. Diesbezüglich hier einige Tipps:Wellnesstempel: Standorte und Anwendungen Günstige Urlaubsreisen nach Italien auf neckermann-reisen.de zu finden, ist heutzutage wirklich nicht schwer. Und auch andere Destinationen sind derzeit beliebt und preiswert!…

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Augenmaske Anleitung – Maske für müde Augen

Die Haut um die Augen benötigen hin und wieder eine spezielle Pflege. Daher wollen wir Ihnen hier mal eine kleine Augenmaske – Anleitung geben. Es wird eine Kurzanleitung, da es eigentlich nicht viel zu erklären gibt. Dann wollen wir mal loslegen. Man sollte unterscheiden zwischen Augenmasken und Augencrems. Augenmasken sind von der Form her etwas…

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Gesichtstraining gegen Falten & Verspannungen

Sie können Ihre Gesicht, insbesondere in der Region rund um den Mund, zu jeder Gelegenheit, auch beim Autofahren trainieren.  Dies hilft bei Falten und Verspannungen im Gesicht. Wollen Sie etwas “ vollere “ Lippen, dann sollten Sie banz bestimmte Übungen machen. Nach und nach wird sich ein Erfolg einstellen. Man nennt solche Übungen auch die…

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Baden in der Badewanne, wie oft ist sinnvoll?

Wollen Sie sich und Ihrem Körper mal was Gutes tun, dann sollten Sie sich angewöhnen, mindestens 1 x die Woche ein Entspannungsbad zu nehmen.  Sie sollten sich wirklich dazu in die Badewanne legen. Die Badezeit sollte schon bis zu 15 Minuten betragen. Erst nach dieser Zeit können Sie auch wirklich von einer Entspannung ausgehen. Das…

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