Entschleunigung der Arbeit – Reizüberflutung & Stress

Dem Streben nach einem Höchstmaß an Leistung fallen nötige Pausen oft zum Opfer. Foto: djd/Neurexan

„Der Mensch von heute hat nur ein einziges wirklich neues Laster erfunden: die Geschwindigkeit.“ Diese Erkenntnis des englischen Schriftstellers Aldous Huxley gewann in den vergangenen Jahrzehnten immer mehr an Brisanz, denn die Arbeitswelt hat sich radikal beschleunigt. Rund um die Uhr überfluten Informationen via E-Mail oder Telefon die Beschäftigten in Großraumbüros. Globalisierung, Flexibilisierung, Just-in-time-Produktion lauten…

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BurnOut-Syndrom – Ursachen & Hilfe

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Erfolg im beruflichen Karrierestreben oder auch die Mehrfachbelastung einer berufstätigen Frau, Mutter und Elternpflegerin verlangen oft vom Körper ihren Tribut, lassen ihn schneller altern als nötig und können ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. Folgen sind Gefühle des Ausgebranntseins, innere Leere und psychosomatische Erkrankungen, die unbehandelt chronisch werden können. Die volkswirtschaftlichen Schäden sind enorm. Einer Berechnung aus…

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Stress bei der Diät mindert das Abnehmen

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Stress erhöht den Blutzuckerspiegel und begünstigt bei vielen Menschen die Gewichtszunahme. Übergewichtige, die mit strengen Diäten abnehmen wollen, scheitern oftmals an auferlegten Nahrungsmittelverboten. „Du bist zu dick! Wenn du nicht abnimmst, wirst du krank! Und wenn du das isst, kannst du niemals abnehmen!“ Solche oder ähnliche Sätze hören viele Deutsche nicht nur von Ärzten, Ernährungsberatern…

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