Tanzen wie die Stars oder wie in Filmen, wer möchte das nicht gerne können! Tanzen begeistert und hält fit. Und tanzen kann man heute schnell lernen. In Deutschland gibt es tausende von Tanzschulen, die verschiedene Kurse anbieten, für jede Altersklasse und Gruppen und nach jeglichen Vorlieben. Wussten Sie, dass tanzen die beliebteste Sportart und Freizeitbeschäftigung…
Maria Wörth/München (humannews) – Sommerzeit, Badezeit: Nicht bei allen löst diese Aussicht pure Freude aus. Wenn die Bikini-Saison naht, lassen sich überflüssige Pfunde kaum mehr verbergen, genauso wenig wie unreine, fahle Haut oder Cellulitis. Während die Temperaturen steigen, fallen die Hüllen, und bei vielen reift der Wunsch, sich wieder wohler zu fühlen in der eigenen…
Tannheim / München (humannews) – Ein Hochtal für aktiven Hochgenuss: Das Tannheimer Tal zwischen Tirol und dem Allgäu gehört zu den abwechslungsreichsten Outdoor-Destinationen des gesamten Alpenraums. Mehrfach zum beliebtesten Wanderziel Österreichs gewählt, als Top-Revier für Rennradfahrer bekannt, beliebt für aufregende Mountainbike-Trails und eine herausragende Nordic-Walking-Arena. Mit legerem Luxus, aufregender Architektur und grandiosem Genuss spielt auch…
Baden-Baden (humannews) – Fit für den Sommer: Wie das geht, verrät die neue Ausgabe von „La Vista! Lebe den Augenblick“ und gibt frische Tipps für einen nachhaltigen und gesunden Lebensstil. Jeder möchte irgendwie fitter werden, doch kaum jemand fängt an sich zu bewegen. Ralf Bauer schwört seit Jahren auf fernöstliche Entspannungs-Techniken wie Yoga, Qi Gong…
München (humannews) – Regelmäßige Bewegung gilt als wichtigste Maßnahme zur Vorbeugung von Rückenschmerzen. Doch nur wenige Menschen schaffen es, sportliche Aktivitäten kontinuierlich in ihren Alltag einzubauen. Einer Woche mit ausreichend Bewegung, folgen dann häufig mehrere Wochen, in denen keine Zeit für derartige Aktivitäten bleibt. Nachteil: In den Trainingspausen bauen sich Muskeln schnell wieder ab und…
Mönchengladbach, im Februar 2009. Alle Jahre wieder: Spätestens im März beginnt der Body-Terror: zu weich, zu schlaff, zu dick, zu wellig… Höchste Zeit, mit dem Frühjahrsprogramm für die straffe Beachfigur zu beginnen. Bewusste Ernährung und regelmäßiger Sport sind die Grundlagen für einen gesunden und schönen Body. Ergänzend dazu helfen die Slendertone System Geräte mittels elektronischer…
Trinkmanagement für die Topform: Ein kluger. Trainingsplan verhindert Ausfallerscheinungen. Nur wer viel trinkt, hat als Sportler gute Chancen, das Siegerpodest zu erklimmen. Entscheidend für die körperliche Fitness ist vor allem ein ausgeglichener Wasserhaushalt. Stimmen Timing, Art und Menge der Flüssigkeitszufuhr, kann der Körper zur Höchstform auflaufen. Wer dagegen dehydriert an den Start geht, muss mit…
