Essen kann mehr als nähren – es kann stärken, beruhigen, beleben. Wer achtsam genießt, erfährt den Unterschied zwischen bloßer Sättigung und echter Energie. Zwischen schneller Mahlzeit und wohltuendem Moment. Lebensmittel, die Wirkung zeigen, sind nicht unbedingt exotisch oder aufwendig – oft sind es die einfachen Dinge, richtig kombiniert, bewusst ausgewählt und liebevoll zubereitet. Wenn Genuss…
Hanf, wissenschaftlich bekannt als Cannabis sativa, ist eine der ältesten Nutzpflanzen der Menschheit. Seine Vielseitigkeit und die Vielzahl der Produkte, die daraus gewonnen werden können, haben in den letzten Jahren zu einem regelrechten Boom geführt. Ob als Heilmittel, Nahrungsmittel oder industrielles Material – Hanf bietet zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf…
Sie wärmen von Innen und sind ein wohltuender Genuss für Körper und Sinne. Die vier Teesorten setzen sich aus bekannten Inhaltstoffen der Medizin wie beispielsweise Echinacea oder Ginkgo und aus Inhaltsstoffen der Natur wie beispielsweise Minze oder Zitronengras zusammen. Jede hat eine andere Geschmacksrichtung und verleiht der Teetasse eine bestimmte Farbe, die durch die ausgewählten…
Eine ausreichende Versorgung mit den im Öl von fetten Seefischen ist entscheidend für die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems von Ungeborenen und Säuglingen. Studien weisen darauf hin, dass eine gezielte Substitution mit Fischöl neurologische Defizite bei Kindern ausgleichen kann. Die essentiellen Fettsäuren Arachidonsäure (Omega-6-Fettsäure, AA) und Docosahexaensäure (Omega-3-Fettsäure, DHA) werden während des letzten Schwangerschaftsdrittels…
Mit großen Aufdrucken bewerben die Müslipackungen im Supermarkt, welche Arten von Samen sie enthalten. Denn schließlich sollen die kleinen Körnchen echte Wunder für die Gesundheit tun. Sie enthalten alles, was ein Keimling braucht, wenn er im Frühjahr sein Wachstum beginnt. Eiweiß und Energie, Mineralstoffe und Vitamine – über solche Inhaltsstoffe verfügen Samen in Hülle und…
Es ist die Art der Herstellung, die grünen Tee ausmacht. Grüntee kann auf eine lange Geschichte zurückblicken. In asiatischen Ländern ist er in der traditionellen und ursprünglichen Form nicht wegzudenken. Weltweit findet er durch seine positiven Eigenschaften und Wirkungen immer mehr an Beliebtheit. Auch beim Abnehmen soll Grüntee helfen, weil die Fettverbrennung angekurbelt wird. Diese…
Umwelteinflüsse und eine falsche Ernährung führen zu immer mehr Giftstoffen in unserem Körper. Dabei fällt immer wieder der Begriff Glukose. Brot, Nudeln und Süßigkeiten enthalten sehr viel Zucker. Um diesen zu verdauen, kommt es im Körper zu einer erhöhten Blutzuckerkonzentration. Das Problem: Wer regelmäßig Süßes isst, klagt oft über einen erhöhten Blutzuckerspiegel. Und das dauerhaft….
Propolis stammt aus dem Bienenstock. Das von den Bienen produzierte Harz dient dort als Klebstoff und Baumaterial, zum Abdichten von Fugen und Ritzen. Schon seit Langem hat auch die Heilkunde Propolis entdeckt und nutzt in der Naturheilkunde wie auch der Nahrungsergänzung dessen medizinische Wirkung. Propolis und seine Wirkungen Propolis wird von den Bienen unter anderem…
Geht es um gesunde Ernährung, dann liegt der Fokus häufig auf kalorienarmen Mahlzeiten, entschlackenden Suppen und frischen Salaten. In diesem Artikel werfen wir mal einen Blick auf die Getränkekarte und empfehlen drei Durstlöscher, die eine positive Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden haben. Über Kaffee streiten sich die Geister, ob er denn nun gesund oder ungesund…
Tennis-Star Andrea Petkovic begleitet die Aktion mit Tipps zum Wassertrinken, Ernährung und Sport Anmeldung ab 2. Juli unter www.monatmitstern.de Gerolsteiner, April 2012 – Wer viel Mineralwasser trinkt, lebt gesünder und ist fitter! Dies erlebten die Teilnehmer des Monats mit Stern von Gerolsteiner in den Jahren 2010 und 2011 bereits am eigenen Körper. Insgesamt 9.000 Menschen…
Wo früher in Büros und Privathaushalten einfache Kaffeemaschinen standen, haben seit einigen Jahren längst Kaffeeautomaten Einzug gehalten. Doch selbst damit begnügen sich Kaffeeliebhaber heute nicht mehr, schließlich versprechen Kaffeevollautomaten oder Espressomaschinen ein noch besseres Geschmackserlebnis. Sowohl Espressomaschinen als auch Kaffeevollautomaten bieten dem Benutzer dabei die Möglichkeit, ganz verschiedene Spezialitäten zuzubereiten. Auf Knopfdruck erhält man hier…
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