Gewichtsabnahme nach der Schwangerschaft

schwanger

Köln (humannews) – Wenn das Baby da ist, wollen viele junge Mütter möglichst schnell ihr altes Gewicht wieder erreichen – so wie manche Filmstars, die sich nur wenige Wochen nach der Geburt wieder im Bikini präsentieren. Doch Frauen mit einem kleinen Baby sollten sich nicht zu stark unter Druck setzen, so das Institut für Qualität…

Weiterlesen

Erfolgreich abnehmen mit Weightwatchers

Gründe für den Diätfrust sind oft unrealistisch gesetzte Abnehmziele oder einseitige Speisepläne. So soll auch eine spontane Restauranteinladung selbstverständlich bleiben. Foto: djd/Weight Watchers

Übergewicht ist für viele Deutsche ein echtes Problem. Vor allem Frauen haben oftmals eine einschlägige Diätkarriere hinter sich. Laut einer aktuellen Umfrage des Marktforschungsinstituts Innofact im Auftrag von Weight Watchers unter insgesamt 1.062 abnehmwilligen Frauen trifft dies auf neun von zehn Damen zu: Im Schnitt hat jede Frau sieben Anläufe unternommen. Und je höher der…

Weiterlesen

Stress bei der Diät mindert das Abnehmen

erdbeerkuchen

Stress erhöht den Blutzuckerspiegel und begünstigt bei vielen Menschen die Gewichtszunahme. Übergewichtige, die mit strengen Diäten abnehmen wollen, scheitern oftmals an auferlegten Nahrungsmittelverboten. „Du bist zu dick! Wenn du nicht abnimmst, wirst du krank! Und wenn du das isst, kannst du niemals abnehmen!“ Solche oder ähnliche Sätze hören viele Deutsche nicht nur von Ärzten, Ernährungsberatern…

Weiterlesen

Die Diät: abnehmen mit gesunder Ernährung

apfel

Über einen schlanken und gesunden Körper ist der Traum von vielen Menschen auf der ganzen Welt. Die Gründe für abnehmen kann variieren, einige möchte mehr Gewicht zu verlieren, während andere möchte Ton ihre Stelle. Wie auch immer kann der Grund sein mag, das höchste Ziel eines jeden von ihnen ist, Gewicht zu verlieren und in…

Weiterlesen

Die erste Körperanalysewaage mit LadyScan

tanita

Hormonelle Schwankungen während des weiblichen Zyklus haben einen starken Einfluss auf das Wohlbefinden, Trainingseffekte und Diäterfolge. Laut einer Studie der Ruhr-Universität Bochum erreichen Frauen mit einem individuellen, an den Menstruationszyklus angepassten Training mehr Leistungskraft als bei gleich-mäßigem Maximaltraining. In der ersten Hälfte des Zyklus, der so genannten Follikelphase, steigt neben der Östrogenkonzentration auch die Menge…

Weiterlesen

Körpergewicht & Gene – Für immer schlank?

abnehmen_2

Für immer schlank, warum manche menschen nicht dick werden. Schlank und fit sein, wer möchte das nicht? mit hunderten diäten und Fitnessplänen versuchen menschen dem gängingen Schönheitsideal zu entsprechen…aber ist man wirklich was man isst? Viele können der Versuchung von Schokolade, Eiscreme und Kartoffelchips nur schwer widerstehen. Doch während einige schon für die kleinsten kaloriensünden…

Weiterlesen

Straff und schön in den Sommer

bmr0021

Mönchengladbach, im Februar 2009. Alle Jahre wieder: Spätestens im März beginnt der Body-Terror: zu weich, zu schlaff, zu dick, zu wellig… Höchste Zeit, mit dem Frühjahrsprogramm für die straffe Beachfigur zu beginnen. Bewusste Ernährung und regelmäßiger Sport sind die Grundlagen für einen gesunden und schönen Body. Ergänzend dazu helfen die Slendertone System Geräte mittels elektronischer…

Weiterlesen

Magenballon

mmo002_b

Nach Informationen des Bundesministeriums für Gesundheit sind heute 53 Prozent der Frauen und 67 Prozent der Männer in Deutschland übergewichtig. Viele von Ihnen leiden bereits in jungen Jahren unter den gesundheitlichen Folgen ihres Gewichts: Bluthochdruck, Diabetes Typ II oder Gelenkverschleiß. Ein veränderter Fettstoffwechsel und ein vergrößerter Magen sind häufig die Ursache dafür, dass Übergewichtige selbst…

Weiterlesen

Adipositas

Low Fat oder Low Carb? Übergewicht und seine Folgeerkrankungen weiten sich zu einer globalisierten Epidemie aus. Wenn Empfehlungen zu gesunder und ausgewogener Mischkost nicht greifen, wenn das Übergewicht längst Überhand genommen hat, suchen Mediziner und Ernährungswissenschaftler nach Wegen, der epidemischen Zunahme der Adipositas zu begegnen. In einer Podiumsdiskussion in München wurden die hierbei eingesetzten Diätstrategien…

Weiterlesen

Diät & abnehmen – in 10 Schritten zur Wohlfühlfigur

contrex_flasche_2

In zehn einfachen Schritten zur sommertauglichen „Wohfühlfigur“ Sommer, Sonne, Sonnenschein? Für viele löst diese Aussicht nicht nur wohlige Gedanken aus. Der Grund: Kleine Pölsterchen trüben die Vorfreude auf die Bikinisaison. Doch es ist nie zu spät zum Handeln. Contrex startet deshalb den ultimativen Countdown und gibt zehn Tipps für die „Wohlfühlfigur“.10: Crash-Diät – nein danke!…

Weiterlesen

Schlank bleiben – Mineralstoffe in stillem Mineralwasser

Den Diät-Motor mit Bewegung, kalorienbewusster Ernährung und Mineralstoffen auf Touren bringen.  (Mainz) Die Formel zum Abnehmen klingt einfach: Mehr Kalorien verbrennen als aufnehmen! Damit ist allerdings keine Nulldiät gemeint, sondern eine Kombination aus ausgewogener Kost und viel Bewegung. Nur so lassen sich überflüssige Pfunde effektiv bekämpfen und der Weg zum Wohlfühlgewicht ist geebnet. Wichtig: Ein…

Weiterlesen