1. Mindestens 2-mal täglich Zähneputzen (möglichst aber nicht unmittelbar nach dem Essen, da ein erhöhter Säurespiegel nach Obst- oder Saftgenuss beim Zähneputzen zum Abrieb des Zahnschmelzes führen kann. Deshalb mit der Mundpflege mindestens 60 Minuten nach dem Essen warten oder alternativ – im Falle von sauren Nahrungsmitteln – vor dem Essen putzen.) 2. Jeweils mindestens…
Diese wird beim normalen Putzen mit der Zahnbürste nicht erreicht und kann Karies oder Parodontitis auslösen. So leiden nach Schätzungen ca. 80 Prozent aller Deutschen über 30 Jahre an einer entzündlichen Zahnfleischerkrankung – nach Expertenmeinung auch verursacht durch mangelnde Plaqueentfernung zwischen den Zähnen, die im Extremfall sogar zum Zahnverlust führen kann. Dabei gibt es zahlreiche…
Jede Frau hat ihre persönlichen Vorlieben und Bedürfnisse. Die meisten Frauen entfernen anfangs die Haare oberflächig, d. h. sie rasieren oder benutzen eine Creme. Die Epilation ist mit Sicherheit eine sehr effektive Methode, denn die Hautoberfläche bleibt lange Zeit frei von Haaren, länger als beispielsweise nach dem Rasieren. Jedoch fürchten manche Frauen den Epilationsschmerz, wieder…
Tipps vor dem Sonnen: Um eine möglichst gleichmäßige Bräunung zu erhalten empfiehlt es sich vor dem ersten Sonnenbad ein Gesichts- und Körperpeeling zu machen. Mindestens eine halbe Stunde vor dem Sonnen mit einer ausreichend schützenden Sonnenlotion eincremen. Welcher Lichschutzfaktor ist richtig und sinnvoll? Diese Wahl hängt von der geplanten Sonnendauer und der geographischen Lage (Mitteleuropa…
Tipp 1: Regelmäßige Reinigung Durch die morgendliche und abendliche Reinigung werden nicht nur Cremes und Make-up entfernt sondern auch Hautfett und Schweiß. Die Poren verstopfen nicht und Bakterien können sich nicht vermehren. Tipp 2: Reinigungsmilch statt Wasser Wasser ist nicht in der Lage, den fettigen Mix von der Haut zu lösen. Dafür benötigt man lipophile…
Tipps für einen unbeschwerten Neujahrsmorgen. Raketen, Kracher und Zwölf-Uhr-Geläut gehören für die meisten Menschen zu Silvester wie Fondue, Krapfen und klirrende Sektgläser. Es ist schwer, den leckeren Verführungen zu widerstehen, und schnell ist man mit einem Glas oder Teller zu viel dabei. Am Neujahrsmorgen rächt sich der Körper mit Kopfschmerzen und rebellierendem Magen. Doch das…
Aqua-Day: Rezepte zum Eintauchen und Auftanken. Wie wäre es, einen Tag im Monat dem Lebenselixier Wasser zu widmen? Ganz bewusst einzutauchen in die erfrischende Welt der flüssigen Lebensenergie und dabei aufzutanken? Nestlé Aquarel, das Wasser für alle, gibt Tipps für Ihren erfolgreichen Aqua-Day! Am besten, Sie reservieren einen Sonntag im Monat für Ihren Aqua-Day. An…
Fit und aktiv ein Leben lang. Wer im Alter fit und aktiv bleiben will, muss rechtzeitig in eine gesunde Zukunft investieren. Was Sie in jungen Jahren anlegen, zahlt sich im Alter doppelt aus. Das gilt nicht nur für die Finanzen, sondern erst recht für die Gesundheit. Wir geben Ihnen Tipps, was Sie heute schon tun…
Der Wellnessfahrplan für Schwangere. Rundum fit und schön in der Schwangerschaft – das ist der Wunsch jeder werdenden Mutter. Wer die spannenden neun Monate genießen und bewusst erleben will, kann einiges tun, um sich wohlzufühlen. Unser Wellnessfahrplan gibt neun wertvolle Tipps, wie Sie während der Schwangerschaft optimal für sich sorgen. 1. Essen für einen –…
In drei Schritten zur Traumfigur. Nach neun „runden Monaten“ endlich wieder eine gute Figur machen?! Contrex, das Mineralwasser für junge Mütter, unterstützt Sie dabei: „In drei Schritten zur Traumfigur!“ heißt das Motto unserer Schlankheitstipps. Ist Ihr Baby schon sechs bis acht Wochen alt und Ihre Figur noch weit entfernt von Ihren alten Maßen? Dann können…
Testen Sie mit Contrex Ihr Mineralstoffprofil. Der traditionsreiche französische Mineralbrunnen und Mineralstoffspezialist Contrex hat ein individuelles Fragesystem entwickelt. Damit können Sie ganz einfach selbst testen, welcher Mineralstofftyp Sie sind und wie Sie Gesundheit und Wohlbefinden durch eine optimale Mineralstoffzufuhr steigern können. Eisen gegen Müdigkeit, Zink zur Stärkung des Immunsystems, Calcium zum Schutz vor Osteoporose ……
