Bad Holzhausen (humannews) – Lange galt Wandern als klassisches Hobby der Generation 50 plus – zu Unrecht, denn die sanfte Sportart macht in jedem Lebensalter fit, hält gesund und sorgt für spürbar mehr Wohlbefinden. Viele Menschen schätzen am Wandern vor allem den Aufenthalt in der freien Natur und die hiermit verbundenen Ruhe. Es bietet ideale Möglichkeiten zum Stressabbau und gibt Raum für neue Impressionen und Gedankengänge. Auch sogenanntes Gesundheitswandern findet in Deutschland immer mehr Anhänger. „Als Kombination aus Wandern und speziellen Anreizen zur Gesundheitsförderung entlang der Wegstrecke soll Gesundheitswandern positive Effekte auf die körperliche und seelische Verfassung des Wandernden erzielen“, erklärt Jens Friedlich Holsing, Geschäftsführer der HolsingVital GmbH in Bad Holzhausen im nördlichen Teutoburger Wald. Hier, in einem der beliebtesten Wandergebiete Deutschlands, entsteht zurzeit die TEUTO VitalWanderWelt®.
Prävention mittels sanfter Sportart
Ziele einer Wanderung auf diesen speziellen Wegen sollen die Stärkung der körperlichen Belastbarkeit und Steigerung der individuellen Lebensqualität von Menschen mit Zivilisationskrankheiten sein. Herz-Kreislauf-Erkrankte oder Diabetiker beispielsweise soll die Strecke motivieren, sich auf sanfte Art sportlich zu betätigen. Denn regelmäßige Bewegung in der freien Natur stärkt das Immunsystem, baut Muskelkraft auf und bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Beim Gesundheitswandern sollen diese positiven Effekte mit gezielten Übungen zur Kräftigung oder Entspannung noch verstärkt werden. „Dazu geben Tafeln entlang der Wegstrecke allgemeine Gesundheitsinformationen sowie zusätzliche Hinweise zu Zivilisationskrankheiten. Das Streckenstück rund um Bad Holzhausen widmet sich beispielsweise dem Thema Tinnitus und Möglichkeiten des Umgangs mit ihm“, erläutert Jens Friedrich Holsing weiter. So soll Schritt für Schritt bis zum Jahr 2010 ein therapeutischer Wanderweg entstehen, der Menschen jeden Alters zum Wandern und zu mehr Bewegung im Alltag inspiriert.
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