Sport

München (humannews) - Regelmäßige Bewegung gilt als wichtigste Maßnahme zur Vorbeugung von Rückenschmerzen. Doch nur wenige Menschen schaffen es, sportliche Aktivitäten kontinuierlich in ihren Alltag einzubauen. Einer Woche mit ausreichend Bewegung, folgen dann häufig mehrere Wochen, in denen keine Zeit … (mehr)

MIT GESUNDER ERNÄHRUNG, BEWEGUNG UND DEM SLENDERTONE SYSTEM ZUR BEACHFIGUR

Mönchengladbach, im Februar 2009. Alle Jahre wieder: Spätestens im März beginnt der Body-Terror: zu weich, zu schlaff, zu dick, zu wellig… Höchste Zeit, mit dem Frühjahrsprogramm für die straffe Beachfigur zu beginnen. Bewusste Ernährung und regelmäßiger Sport sind die Grundlagen … (mehr)

Trinkmanagement für die Topform: Ein kluger. Trainingsplan verhindert Ausfallerscheinungen. Nur wer viel trinkt, hat als Sportler gute Chancen, das Siegerpodest zu erklimmen. Entscheidend für die körperliche Fitness ist vor allem ein ausgeglichener Wasserhaushalt. Stimmen Timing, Art und Menge der Flüssigkeitszufuhr, … (mehr)