Entspannungs Tipps?

[julie_b]

eine schöne Badewanne nehmen, ein Buch dazu und Tee trinken! Früh ins Bett gehen und langsam versuchen, runterzukommen

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[julie_b]

mein entspannungsprogramm:
ordentlich sport treiben
dann in ein cafe und in der sonne einfach eine zeitunglesen und nen leckeren salat essen

[MissAdriana]

Yoga und gutes Essen. (langsam Essen! das fällt manchmal schwer, wenn man angespannt ist)

[Benny]

Vielleicht hilft schöne Musik, Kerzenlicht und ein Glas Rotwein.
Danach schlafe ich immer wie ein Baby...!

[Die Steffi]

Seit ich aufgehört hab zu rauchen (na gut was heißt schon aufgehört - ich mach jetzt das da) kann ich keinen Wein mehr trinken ohne Bock auf eine Kippe zu bekommen. Mittlerweile bin ich eher so, wie MissAdriana beschrieben hat.

[Marina]

mir hilft auch sport, da tobe ich mich aus und bin alle überflüssige energie los. ich persönlich gehe ins fitnessstudio, ich denke aber, dass jede sportart dabei helfen würde.

ab und zu, wenn ich viel stress habe, nehme ich auch magnesium brausetabletten und vitamin b - die sollen zu entspannung und guten nerven beitragen

[levi]

Ich treibe auch gerne Sport, dabei kann ich mich auspowern. Das hilft am besten zur entspannung, wenn ich genervt oder wütend bin.
Wenn ich allerdings sowieso kaputt und ein wenig gestresst bin, dann entspanne ich am liebsten einfach im Bett oder vorm Fernseher. Vlt mit einem heißen Kaffee dabei

[Janka]

Eine Badewanne Hab ich mir gerade mal wieder gegönnt. Einfach toll

[fuchsberger]

Hm ich müsste mir auch mal wieder eine gönnen. Aber morgen ist ja Wochenende.

[Hella1987]

cih mache autogenes training, das muss man zwar ein bisschen lernen, aber dann ist es super zum entspannen!

[SabineHamburg]

BADEWANNE!