Besonders im Winter, vor allem wenn man sich viel in beheizten, geschlossenen Räumen mit anderen Menschen aufhält, treten die unbeliebten Erkältungen mit Husten, Schnupfen und generellem Unwohlgefühl auf. Doch wie kann man sein Immunsystem so stärken, um genau das zu verhindern? Im folgenden Artikel gibt es die sechs besten Methoden, um das Immunsystem fit zu…
Manche Frauen träumen von einer fülligen, großen Oberweite – andere hingegen wünschen es sich eine Nummer kleiner. Denn mit einem großen Busen geht oftmals auch eine starke körperliche sowie seelische Belastung einher. Eine Mamma-Reduktion, wie die Verkleinerung der Brust im Fachjargon bezeichnet wird, kann Abhilfe schaffen. Welche Probleme gehen mit der zu großen Brust einher?…
Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Stress, Entzündungen – in der Aromatherapie finden viele Menschen Linderung ihrer körperlichen Beschwerden. Das uralte Wissen von den Heilkräften der Natur bildet die Basis der Aromatherapie, sie wiederum lebt von der Heilkraft der ätherischen Öle. In ihnen konzentriert sich die Kraft zahlreicher pflanzlicher Bestandteile. Was genau sind ätherische Öle? Von Pflanze zu Pflanze…
In manchen Situationen kann es dazu kommen, dass unsere Gefühlswelt durcheinander gerät. Eine leichte depressive Phase haben schon fast alle Menschen durchgemacht. Eine rasche Handlung ist wichtig, damit sich die depressive Verstimmung nicht in eine Depression ausweitet, die meist nur durch therapeutische Hilfe bewältigt werden kann. Mit diesen Tipps kann man seine Stimmung wieder verbessern….
Potenzstörungen zählen zu den Themen, die häufig verdrängt werden. In unserer modernen Leistungsgesellschaft werden gesundheitliche Störungen oft als Schwäche oder Mangelerscheinung betrachtet. Obwohl viele Männer hin und wieder unter Potenzschwierigkeiten leiden, steckt nicht immer eine Erkrankung dahinter. Um eine Krankheit handelt es sich nur bei einer länger andauernden Erektionsstörung, die den Geschlechtsverkehr unmöglich macht. Hat…
Sie wärmen von Innen und sind ein wohltuender Genuss für Körper und Sinne. Die vier Teesorten setzen sich aus bekannten Inhaltstoffen der Medizin wie beispielsweise Echinacea oder Ginkgo und aus Inhaltsstoffen der Natur wie beispielsweise Minze oder Zitronengras zusammen. Jede hat eine andere Geschmacksrichtung und verleiht der Teetasse eine bestimmte Farbe, die durch die ausgewählten…
Eine ausreichende Versorgung mit den im Öl von fetten Seefischen ist entscheidend für die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems von Ungeborenen und Säuglingen. Studien weisen darauf hin, dass eine gezielte Substitution mit Fischöl neurologische Defizite bei Kindern ausgleichen kann. Die essentiellen Fettsäuren Arachidonsäure (Omega-6-Fettsäure, AA) und Docosahexaensäure (Omega-3-Fettsäure, DHA) werden während des letzten Schwangerschaftsdrittels…
Gerade bei Frauen hat eine glatte Haut einen hohen Stellenwert. Ein Schönheitsideal, auf das viele Frauen jedoch oft verzichten müssen. Der Grund dafür ist die sogenannte Orangenhaut, auch Cellulite genannt, welche vorzugsweise am Po und den Oberschenkeln anzutreffen sind. Doch wie kommt es eigentlich zu diesen unschönen Dellen und gibt es Möglichkeiten, diese zu verhindern…
Wer an die Einsatzmöglichkeiten von Hanf denkt, dem werden dabei nicht in erster Linie die vielfältigen Anwendungen von Düften in den Sinn kommen, wie sie beispielsweise der blumig riechende Inhaltsstoff Nerolidol ermöglicht. Düfte können Erinnerungen und Gefühle wecken, sie können stimulieren oder entspannen. Doch Duftstoffe haben nicht nur angenehme Seiten: Besonders Allergikern kann ihr zunehmender…
Mit großen Aufdrucken bewerben die Müslipackungen im Supermarkt, welche Arten von Samen sie enthalten. Denn schließlich sollen die kleinen Körnchen echte Wunder für die Gesundheit tun. Sie enthalten alles, was ein Keimling braucht, wenn er im Frühjahr sein Wachstum beginnt. Eiweiß und Energie, Mineralstoffe und Vitamine – über solche Inhaltsstoffe verfügen Samen in Hülle und…
Gerade im Kindesalter entsteht die Chance, den Kindern eine gesunde Ernährung näherzubringen. Die Verlockungen sind groß, dass in jungen Jahren die gesunde Ernährung in den Hintergrund rückt. Fast Food und viele Leckereien bedecken den Alltag der Kinder. Um diesem Problem Herr zu werden braucht es nach Möglichkeit einen Trigger, der den Kindern nachhaltige und gesunde…
