Entspannung

Schlafen Sie sich schön

Sicherlich kennt das jeder, hat man nicht ausgeschlafen, ist der ganze Tag vermiest. Man sollte daher darauf achten, dass der Körper jede Nacht ausreichend Schlaf bekommt. Durch den Schlaf regeneriert sich der Körper und der Schönheit ist ein gesunder Schlaf … (mehr)

Wollen Sie sich und Ihrem Körper mal was Gutes tun, dann sollten Sie sich angewöhnen, mindestens 1 x die Woche ein Entspannungsbad zu nehmen.  Sie sollten sich wirklich dazu in die Badewanne legen. Die Badezeit sollte schon bis zu 15 … (mehr)

Gesichtstraining - Muskeltrainung für die Mundregion

Sie können Ihre Gesicht, insbesondere in der Region rund um den Mund, zu jeder Gelegenheit, auch beim Autofahren trainieren.  Dies hilft bei Falten und Verspannungen im Gesicht. Wollen Sie etwas ” vollere ” Lippen, dann sollten Sie banz bestimmte Übungen … (mehr)

Gesundheitstipp mal anders

Haben Sie auch mal ab und zu, wie so viele Menschen in der heutigen Zeit, Kopfschmerzen? Ja, was kann man nicht alles gegen diese Kopfschmerzen tun. Der Arzt wird wohl Ruhe und einige Pillen verordnen. Irgendwann werden die Kopfschmerzen dann auch … (mehr)

In der Regel bekämpft man solche Verspannungen durch eine Massage beim Masseur.

Haben Sie auch ab und zu - oder immer öfter - Verspannungen an den Schultern und am Nacken? Sicherlich, mit zunehmenden Alter ist dies wohl auch nicht zu vermeiden. Die Ursachen einer solchen Verspannung können vielfältig sein. Ein Punkt könnte … (mehr)