Zilgrei

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Die Yoga-Lehrerin Adriana Zillo und der Chiropraktiker Hans Greissing entwickelten diese technik zur Haltunsverbesserung. Die einzelnen Übungen tragen Vogelnamen, z.B. Schwanen- Eisvogel- Kranichübung. Jede Übung geht in zwei Richtungen, zuerts in die “Falsche”, bis hin zum Schmerz, dann wird korrigiert in die “richtige” Haltung.

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