Entspannung


Entspannung

Zustand physischer und psychischer Gelöstheit. Verschiedene Entspannungstechniken z.B. Atemtherapie, Autogenes Training, Körperarbeit, aktive Meditation und Reiki führen diesen Zustand leicht herbei; auch Gymnastik, sportliche Übungen, Spaziergänge, Bäder, und Sauna eignen sich zur Entspannung.





Bewerte diesen Artikel:
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne
Loading...


Verwandte Themen: